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热搜 假期结束不想上班?别担心再上25天班又是小长假!-聚星天华小说网_龙王万劫三破连击_黄华华_完美小强

2019-05-14 01:04 出处:未知 人气: 评论(

  今天,经历了早高峰,堵在上班路上的你,想必已经惊喜地发现,今天(5日)其实是周日…

  刚刚结束假期开始工作,你可能感觉疲倦头晕、周身酸痛、-聚星天华小说网_龙王万劫三破连击_黄华华_完美小强不想上班……你很有可能患上了节后综合征!

  1、-聚星天华小说网_龙王万劫三破连击_黄华华_完美小强肠胃失调:尽量选择清淡饮食,-聚星天华小说网_龙王万劫三破连击_黄华华_完美小强必要时可服用一些助消化药物;积极参加一些有氧活动,如步行、-聚星天华小说网_龙王万劫三破连击_黄华华_完美小强慢跑、做体操等,让身心一起动起来,胃口自然会慢慢恢复。

  2、睡眠紊乱:白天尽量不要饮茶和咖啡;每晚记得用热水泡泡脚,减缓疲劳;睡前喝一杯热牛奶;听一段舒缓的音乐,让兴奋的大脑安静下来。

  3、上班抵触:规律起自己的作息,确保充足睡眠;调整好心理状态,提醒自己工作的重要性;尝试着静下心来思考新的工作计划,设立一个新目标。

  温馨提示:端午节假期首日(6月7日)的部分火车票将于5月9日左右起售,五一没玩够的小伙伴们可以准备抢票啦!

  来源:中国新闻社(cns1952)综合自中国新闻网(cns2012)、央视新闻、-聚星天华小说网_龙王万劫三破连击_黄华华_完美小强新浪微博等

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